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| レッグウォーマーを付けて休みます |
だんだん歩くのが辛くなってきました。
今夜、ホットヨガのレッスンでは大量に発汗しました。
ブワッと皮膚から汗が湧き出て、ダラダラと皮膚を流れ、ボタボタと床に滴り落ちる。
それほど身体全体としては暑くて代謝が良くなっているのに、手で脚を触ると ふくらはぎから下が冷た〜い。
冷えているのですね。
今年は暑くなるのが早かったのでずっと冷房に入っていて末端が冷えてしまったのでしょう。
そういえばこの指はよくプールでつります。
お風呂に移動して暖かいお湯に足を入れると治ります。
そこでただ今 足湯中。
昼間も冬のヒートテックの靴下で過ごしました。
温めて血流を良くすると緩和するのではないでしょうか。
＊リゾート会員権価格
