2015年9月29日火曜日

鳩山荘 松庵を訪れて

鳩山荘 松庵のロビーラウンジ
リゾート会員権のお仕事を一緒にする仲間が、鴨川リゾートクラブジャイロ・のんびりあの提携施設”鳩山荘松庵”を宿泊取材しました。

その取材記”リゾートクラブあれこれ”を是非、読んでみて下さい。

流行の豪華絢爛で贅沢三昧のリゾートクラブ施設の対極で、こじんまりした静かな施設です。寛ぎや心の安らぎを求めたい方向き。外湯巡りの籠バッグやお夜食のお稲荷さん、布団敷きサービスなど、ホテルではなく旅館に近いサービスです。

リゾート会員権

2015年9月28日月曜日

十五夜にお月見

2015.9.28(月)は十五夜、スーパームーンが大きく明るく輝く夜です。
凛と澄んで夜空に映えていた 昨夜の”中秋の名月”も、今夜の”十五夜の月”も美しいですね!

で、横浜伊勢佐木の”みのや本店”のお饅頭をお供に、月見をしています。
リゾート会員権の仕事仲間にいただきました。

2015年9月26日土曜日

スーパームーンと八海山の原酒

大きな月が美しく
  横浜で打合せが長引いて、陽が暮れてしまいました。
ずいぶん陽が短くなり19:00前にはこんな風。
みなとみらいのビル群や観覧車にポカンと大きな月~秋ですね。
八海山の原酒
お腹も空いたことですし 食事をして帰ることにしました。
美味しいものをいただくとリフレッシュします。

実家に家族が集まる予定だったのに、行けなくてごめんなさい。
今日は諦めて、また明日頑張りましょう!
鯖の棒寿司
中トロまぐろ
本日の絶品は谷中生姜
横浜 会員権

2015年9月24日木曜日

(仮称)横浜ベイコート倶楽部用地

みなとみらい21中央地区 20 街区
昨日まで行われていた「ヨガフェスタ横浜2015」の会場:パシフィコ横浜臨港パークの隣は、8.31に竹中工務店グループが落札した20街区が隣接しています。
臨港パークの潮入り池のところになります。
横浜ベイコート倶楽部(仮称)をはじめ、コンベンション施設・宿泊施設が整備されることになっています。

こうしてパシフィコ側から見ると狭く感じられるのは、臨港パーク側の横浜港の広い景観のせいでしょうか。
隣接する臨港パークでは様々なイベントが
横浜港の上には青い空が広がり、横浜ベイブリッジやつばさ橋もはっきり見えます。
横浜ベイコート倶楽部(仮称)が出来上がったら、この景観を上から見下ろすことになるのかと思うとわくわくします。
東京ベイコート倶楽部や芦屋ベイコート倶楽部に負けない素敵なホテルになることでしょう。

東京ベイコート倶楽部 会員権

2015年9月23日水曜日

ヨガフェスタ2015〜9.23

ヨガフェスタ3日目、9.23(水)も2レッスンンに参加しました。

◆9.23(水)11:30~13:30 
「ヨガの解剖学」関節の構造を知るとアーサナが変わる by 中村尚人先生
ヨガとはこころのはたらきを完全に制止すること(こころの制御)
解剖学はからだの地図
というスライドから始まりました。

まず、関節は摩擦係数が限りなくゼロに近い 滑りやすい部分であること。
身体の殆どは「玉乗り関節」力を伝える間接で、繋ぐ関節は丸い形が良い。
○が一直線に並んでいる時、バランスが取れて無理なく力を伝えるので、押されても倒れることなく最も強い力を発揮する。
ニュートラルなその位置、アーサナの中の快適さがある位置を探すのが肝要。
(「玉乗り関節」ではない関節は脊柱で力を作る関節)

実際にペアを組んで、いくつかの体位でその位置を探してみることになりました。
自分の身体のどこがニュートラルでバランスが取れる場所か探していきます。
さすがに汗がしたたり落ちてきます。

こうしてその位置を感じるセンシビリティをあげるのも大切なこと。
そして身体だけでなく心センシビリティをあげるのも。
これは練習の積み重ねによってしか磨かれない。

中村尚人先生の説明は、非常に明解で分かりやすいものでした。
バランスが取れない誤った体位でアーサナを行っている結果、怪我につながったりすることもあるようです。
また、体幹が弱いのを補うために、むりやりバランスが取れない力が伝わらない位置でアーサナを行っていることも多いのだと感じさせられました。

このワークショップでペアを組んだ隣の男性。
分かりやすい身体なのか、いつもモデルとして使われていました。
相当ヨガをやっている、もしくはおしえているようでした。
最後に彼のアシストで、初めてシルシアーサナが最後までできたのには驚きました。
今までは足をあげないで終わっていましたので。

◆9.23(水)15:30~16:30
 SunroomYOGAパークヨガ by 渡部累先生

ヨガフェスタ4回目のSunroomYOGA
 とてもとても楽しみにしていた渡部累先生のレッスン。
連続4回目の参加になるこのレッスン、やっぱりヨガフェスタはこのレッスンでしめなくちゃ!”という気持ちになります。
前のレッスンに出ているヨガ友のHaruちゃんが、場所取りをして待っていてくれました(笑)

 レッスン前に累先生にごあいさつし、感激しました。
このブログを先生に読んでいただいたことからFacebookでお話をするようになり、リアルにお会いするのは初めてです。

 今日のレッスンはまさに太陽が降り注ぐサンルーム。
眩しいほどの青空と青い海、ここにダイブするように太陽礼拝。
語尾が上がりながら伸びる 特徴的な累先生の声に集中して、周囲のことが気にならなくなっていきました。
爽やかな海風を感じながら、ひねったり伸ばしたり。
自身の呼吸が空・海と一体化し、心地よい時間が流れているのを傍観する感覚です。

 今や戸外でヨガをすることは一般的になりましたが、累先生がSunroomYOGAを始めた頃はきっとまだ珍しかったのではないでしょうか。
そういう意味で、日本の戸外でのヨガのパイオニア的存在になるのではと思います。

2015年9月22日火曜日

ヨガフェスタ2015〜9.22

ヨガフェスタ会場のパシフィコ横浜へ!
2015.9.21~9.23パシフィコ横浜・臨港パークで”ヨガフェスタ横浜2015”が行われました。
今年は5回目の参加となり、2日めの9.22(火)から参加しました。

◆9.22(火)9:00~10:30
 ヴィアガラ ヒップオープニング フロー by マスター・スダカー先生

詰めて詰めて 定員200人いっぱいいっぱい
  • 股関節が固いために出来ないアーサナがたくさんあります。
    そこで、股関節を開くことをテーマにしたこのレッスンを選びました。
  • ”古典的なアンジャリアーサナ”をずっと続けて、全体重をかけ続けた足が痛くなりました。立っていようが座っていようが、今までアンジャリアーサナは合掌のことだと思っていたので、ちょっとした驚きでした。
    その後、重力や力を加えない姿勢で股関節を開く練習・後屈をする方法を習いました。
    その練習はバランスが必要な体位をとるので、決して身体を痛めたりすることはありません。
    無理に力を加えて身体を壊すのではなく、バランスを崩して倒れる という方法です。
  • レッスン内容自体よりも、マスター・スダカー先生のテンポ良いコミカルな語り口に魅了されました。


  • ◆9/22(火)11:30~13:30
     OM by マック久美子先生
クリスタルボールのBGMが
久美子先生のスタジオbe yogaさんからいただいた集合写真
毎年参加しているイシュタヨガのマック久美子先生のワークショップ。
何と今年のテーマは”OM”

AUM_ あうむ(空白) の4つの音から成っているOMは、元々は挨拶のような深い意味のない言葉で、ヨガの歴史とともにその捉えられ方が変わってきた音 だそうです。
宗教ではなく音=振動。
ヨガの4つの手法、アーサナ(体位法)/プラナヤーマ(呼吸)/ヨガニドラ(眠りのヨガ)/瞑想に OMの音をを使って順にやってみましょう。
やってみることによって本質、自分とは何なのかが見えてくる。
というワークショップでした。

久美子先生の声による誘導で、片鼻呼吸とアーサナから始めましたが。
こんなに しっかり かっちり行うと、流れ落ちるほど汗をかいてしまいました。
ちょっとした筋トレよりはるかにキツいプラクティスです。
そして、簡単なヨガニドラの後、10分間だけの短い瞑想。

瞑想では、からーっぽな自分を感じていました。
色で言うならペールホワイト、少し灰色がかった白で、何にもないのです。
えっ、自分の本質って何にもなかったんだ~、意外だなぁ~と感じていました。
驚くでもなく慌てるでもなく、あ そうだったんだぁ~と他人事のように内なる自分を観察していました。

久美子先生のレッスンは、毎回テーマがはっきりしていて哲学的です。
最後には意外な結末がまっている驚きのレッスンです。


ランチは持ち寄りで

横浜ベイコート倶楽部

2015年9月20日日曜日

鎌倉は激混み

小動の漁港
シルバーウイーク2日め9.20(日)、夕方から江ノ島~腰越~七里ヶ浜~稲村ケ崎~由比ヶ浜~鎌倉駅を歩きました。
良く晴れた夏らしい日で、江ノ島も鎌倉もどこもかしこも激混みです。
たくさんのサーファーたちが
道路や街のレストランだけでなく、ビーチも海も、大変混みあっています。
サーファーたちも密集していて、良い波がくるとぶつかりそうです。
雲から太陽が顔をのぞかせて
人ごみを避けたこの定番のコースも、この連休は人人人・・・で疲れます。
稲村からのサンセット
稲村ケ崎。
ここから夕陽を撮りたいカメラマンたちがズラッとカメラを並べていて、余りの多さに驚きました。
それでもこのコースはまだ人が少ない方でしょう。
鎌倉近郊に住まいがあって良かった!と心から思いました。

2015年9月19日土曜日

ビーチヨガ18人参加!


気持ちよさそう!(MAKIKO先生からお借りしました)
シルバーウィーク初日の9.19(土)、MAKIKO先生のビーチヨガに参加しました。
参加者は何と18人+1匹でした。
友達が友達を呼んで、Facebookページを見てなどで集まってた皆さんです。
顔見知りも増えて、ますますビーチヨガも楽しくなってきました。
夏の終わりの青空と陽射し。
最後の夏を感じながら、自分に集中していきます。
今日は波が高くて、由比ヶ浜の海にはサーファーがいっぱい浮いています。
波間が長く、良い波が来ると皆さん一斉に波に乗ってシューっと滑って来ます。
とても気持ち良さそうです。
どどどどど…と力強く押し寄せる波の音に、砂浜でヨガをする自分の存在が 確からしく感じられました。
実家のそばに彼岸花が咲いていました。
8月お盆明けからの長雨で、季節が変わっているこを忘れていました。


2015年9月12日土曜日

晴天のMAKIKO先生のビーチヨガ

 鬼怒川の決壊を引き起こした大雨の後、今朝は久しぶりの晴天になりました。
9月に入り、MAKIKO先生のビーチヨガは8:00から、遅いスタートになりました。

 今朝は6時くらいに起きればゆっくり間に合う と思っていたら、5時48分に震度4の大地震に寝ているところを起こされました。
テレビのニュースで津波の心配がないことを確認し、小田急線をはじめ首都圏の電車は点検のため一旦止まっているようでしたので、予定より早めに家を出て鎌倉由比ヶ浜へ向かいました。
海は潮が引いていて、静かな波でした。
 爽やかな天候のせいか、最初の瞑想でぐっと自分に入り込んでいきました。
最近、ヨガを始めると最初の等間隔の呼吸で集中できるようになったと感じています。
今 身体が感じている景色や風や太陽の光や波・・・、そういうものの中に自分が座っていることを感じるだけという状態になります。
あるという感覚。ただ存在しているという感覚。
座禅のような感じですね。

 長雨の後のせいか、今朝は冷んやりとして固い砂浜です。
ダウンドッグやランジの時、ぐっと地面を踏みしめて引っ張るので、足元が固いとアーサナがやりやすいようです。
思ったより涼しい風が肌を撫で、太陽の優しい日差しが身体を温めてくれます。

 いろいろなアーサナを繰り返す間、景色が横を向いたり逆転したり、散歩の犬が通り過ぎたりトンビが飛んで行ったり、周りの事象が次々と変わっていっても、ここにいる自分はただいるだけです。
そのことが、誉れであり自然から愛でられている感じがして、大きな充足感・幸福感に包まれました。


 MAKIKO先生のビーチヨガ、徐々に盛況になってきました。
今朝は15人も集まりました。
セサミスポーツクラブ大船・鎌倉のHAMMAM・江ノ島のちょっとヨット ビーチハウスや汐留のコンラッドホテルのスパなどでご指導を受けていた人、その口コミで知った人、Facebookで知った人などなどなどです。
MAKIKO先生のyogaレッスンが良いというのはもちろん、産休から直ぐ復帰する意欲的な姿勢やコンスタントに続けている頑張りが、皆さんに評価されているようです。
先生の明るいお人柄に触れて楽しくヨガができるのも本当に嬉しいと思っています。
ナマステ・・・また参加します。

(写真はMAKIKO先生からお借りしました)

2015年9月11日金曜日

箱根山、レベル2に

ゴールデンウィーク明けから噴火警戒レベル3(入山規制)になっていた箱根山(大涌谷付近)がレベル2(火口付近規制)に引き下げられました。
大涌谷の火山活動が落ち着いてきているようで嬉しいですね。
箱根は横浜から最も近い温泉地のひとつ。
たくさんのリゾートクラブがあります。
秋の温泉旅を計画しようと思います。

リゾートクラブ

2015年9月5日土曜日

Cono Sur ~ Geworztraminer

久しぶりにスーパーのワイン売り場でコノスルを発見!
コスパ抜群のチリワインです。
辛口ゲヴォルツラミネールは、冷やすとスッキリ和食のおうちご飯にも合うようです。
お供にしたのは毛蟹。ふるさと 北海道産です。
夜のスーパーで半額でしたから、こちらもコスパ高い!

2015年9月4日金曜日

やっちゃえ


スタッフお手製の~Brownie~いただきました 感激♡
今日は○○回目の誕生日です。
たくさんの方々からお祝いのお言葉を頂戴しており、ありがとうございます。
いつも支えてくださる方、叱咤激励してくださる方、一緒に笑ったり怒ったりしてくれる方、一緒にお酒を飲んで遊んでくれる方・・・いつもいつも本当に感謝しております。

”やっちゃえ” 矢沢栄吉が出ている日産のテレビコマーシャル
軽やかに車を運転するエーちゃんを、道行くサラリーマンや若者が振り返り、別世界の出来事のように視線を投げる。
そして、エーちゃんが”やっちゃう人生の方が間違いなく面白い”と言う。

これまでの自分を振り返るなら、まさに”やっちゃう人生”でした。
失敗しても良いからやっちゃう。
厳しくても辛くても、やらないよりずっとエキサイティングで楽しい。

○○歳もそういう1年にしたいと思います。
応援よろしくお願いします!


東急ハーベスト相場

2015年9月3日木曜日

関西へ

夙川の岸を歩く
 今日はリゾート会員権の売買のお手続きのため、関西を訪れました。
午前中は兵庫県西宮、午後は大阪市です。
初めての街を歩くのは、少しトキメキがあって素敵です。
ステキなキリスト教会が
あいにくの雨模様。
住宅街を歩くのは辛い季節ですが、涼しくて楽々でした。

リゾート会員権

2015年9月1日火曜日

やっと手に入れました Yoga Music

Mata by DaphneTse
先日、おおくぼ先生のヨガレッスンで、この曲に再会しました。
タイトルや入手先をおしえてもらって、やっと今日、CDが手元に届きました。

これらの曲はHitomi先生がレッスンでよく使っていたもの。
懐かしく心安らぐ曲です。
精神が本来あるべき場所にきちんと還っていくような感覚になる音です。

Mataはサンスクリット語でMotherの意 と説明があります。
唄はYoga的な言葉が続き歌詞カードもありませんから、キチンとは聞き取れないのですが。
カントリー調の曲がリラックスを促し、マントラ的な音が心の底に響きます。
YOGA以外の時間にも聴きたい音楽ですね。

エクシブ会員権相場