みんなのヨガ

土曜日恒例、みんなのヨガ。

今日は広い方のお部屋でゆったり。

今後は、第1・3土曜日 ベーシックヨガ、第2・4土曜日 ビンヤサヨガ　というようにクラスを分けて毎週行うようになる　ということです。

これは嬉しいお知らせです。

今日のクラスも、身体の動きのスタートから詳しく説明する言葉で進められて。

初めてこれをやった時、こんな風にやったかな？

いや、今まで何となくやってきた。。。

そんな風に感じることがいくつかありました。

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