今年最後のＨｉｔｏｍｉ先生のレッスン

今年最後のHitomi先生のヨガのレッスンに参加しました。

集中できてスッキリ！満足感いっぱいです！
身体も温まり肩こりも緩和したようです。

今年の初めにHitomi先生のオープンハートヨガに参加して、積極的にヨガを学びたいと思いました。
http://resort-club.blogspot.jp/2012/01/blog-post_03.html

そして、いろいろな先生のレッスンを受けてみたり本を読んでみたり…
1年でたいして進歩したとは思いませんが、今ではヨガはかけがえのないものになっています。
どんなに忙しくてもヨガの時間を持つことが大切と思っています。