12.23（祝）初めてイシュタヨガのレッスンに参加しました。
林ともえインストラクタ―の90分の少人数レッスン。
透き通ったきれいな声の言葉で上手くポーズに誘導されて、しっかり（自分なりに）フィックスするところでポーズをキープ。
ひとりひとり修正してもらった上に、キープしている時間が非常に長くて～これは大変！
汗がどんどん流れてきて目に入ります。
集中とはこういうことを言うのですね～。
唯、そのポーズと呼吸をすることだけに夢中でした。
個人を尊重したヨガのスタイル：イシュタヨガ。
是非、また参加してみたいレッスンでした。
＊ リゾート会員権価格
