マングローブストレッチ～西表島

7：30～8：30浦内川河口で　マングローブストレッチ

西表島 最終日の朝、宿泊ホテル”リゾナーレ西表島”のそば 浦内川河口の干潟での マングローブストレッチ に参加しました。

毎朝7：30〜8：30、ホテル主催 参加費無料で行われているイベントです。

西表島の夜明けは遅く7：20頃です。

当然、毎朝暗いうちから起き出していました。

干潟に生えるマングローブ

今朝はフロントの コウさんによるインストラクティングで、ゆっくりとした立位でのストレッチ。

優しい優しいヨガとも言えて、呼吸を重ねてストレッチを深めるに連れ身体が温まってきました。

足元は干潟なので濡れますが、不思議と海浜の乾いた砂は冷たく、濡れた干潟の砂や水はぬるいのです。

ハゼの仲間

干潟の砂には無数の穴が空いていて、その周囲には砂が散らばっています。

何らかの生き物がこの穴から出て行った後と思えますが。。。

どうやら この子のようでした。

水の中の穴がに隠れていて、歩いて近くを踏むと ピュッっと飛び出してきます。

酸素放出量が多いと言われるマングローブに囲まれて行ったストレッチとヨガの呼吸で、身体がすっきりと目覚めました。

＊リゾート会員権