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壁に触れずに倒立できた! |
何と今日は参加者3人!これはもうプレイベートレッスン!(贅沢)
3人に合わせて、Hiromi先生が解説を入れたりコアトレーニングのやり方などをしてくださって、自分たちのペースで伸び伸びとクラスを受けることができました。
で、シルシアーサナができました。
生まれて初めて、全く壁に触れずにここまで上がりました。
すっ と頭頂から背骨が積みあがって伸びていく感じが、気持ち良い!
*東急ハーヴェスト会員権
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壁に触れずに倒立できた! |
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鴨川グランドホテル売店で求めた鯛せんべい |
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京鼎楼 |
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豚耳の醤油煮 特製ラー油漬 |
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小籠包三種 |
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イカのフリター 山椒風味 |
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海老と野菜の台湾バーベキューソース炒め |
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豚肉の北京味噌炒め 中国湯葉添え |
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台湾皮蛋と江戸菜の白湯うま煮 |
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牛肉とライスヌードルの焼きそば 杏仁豆腐 |
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その名も”大山千枚田” 水のように美味しい日本酒でした |
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ランチの案内 |
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Aランチ ローストポークオレンジソース&太刀魚のアーモンド焼き |
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ランチのスープ&サラダ |
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大岡川を渡って関内から桜木町へ |
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ガード下(昔の東横線下)を歩き |
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高島町で線路をくぐって横浜駅東口へ |
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お馴染みの横浜駅周辺が見えてくる |
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横浜駅東口 横浜中央郵便局前 |
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県庁を望む |
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横浜地方裁判所前 |
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横浜公園 |