シルシアーサナができた～みんなのヨガ②

壁に触れずに倒立できた！

2017.5.27(土)みんなのヨガ②（ヴィンヤサ）のクラスに参加しました。

何と今日は参加者３人！これはもうプレイベートレッスン！（贅沢）
3人に合わせて、Hiromi先生が解説を入れたりコアトレーニングのやり方などをしてくださって、自分たちのペースで伸び伸びとクラスを受けることができました。

で、シルシアーサナができました。
生まれて初めて、全く壁に触れずにここまで上がりました。
すっ と頭頂から背骨が積みあがって伸びていく感じが、気持ち良い！

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