ビーチヨガに3人揃いました

 
2018.10.8（月祝）MAKIKO先生の鎌倉ビーチヨガに参加しました。
今朝は涼しく曇り空でヨガ日和。
開始時刻も8：00～になり、電車の乗り継ぎも楽になりました。

ナマステ会のヨギーニ3人がビーチに揃うのは、1年半ぶりくらいです。

鋤のポーズ～ショルダースタンド、とても気持ち良かったです。
ガルダアーサナ、サイドプランク・・・難易度高いアーサナが続きます。
身体を支えられないとも感じて、体重を落とさなければと思いました。

＊写真はMAKIKO先生にお借りしました。

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